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Camminata veloce e pratica dello yoga

Ecco le foto di un’altro evento dell’estate al Trionfale! La Prof.ssa Marta Tibaldi ha tenuto la seconda lezione sui benefici che le passeggiate a passo veloce hanno non solo sul fisico, ma anche sulla mente.
 
Davvero interessante, questo ci fa capire quanto sia importante incentivare e promuovere attività sportive diffuse nelle nostre città e campagne.
Perchè, ricordiamocelo, oggi il concetto di benessere non si ferma al reddito ma include tanti altri bisogni come la socialità, la salute fisica e quella mentale!
 
Le attività dell’estate (al) Trionfale sono interamente gratuite e realizzate in sinergia con associazioni e imprese partner quali Muovi Municipio I Roma centro Associazione Ikigai Insieme 17 P&G AzzeroCO2, SAP, Scuola musicale il Polistrumentista e Rigenerazione 2050.
 
Gli eventi sono organizzati grazie al contributo del bando Estate in piazza del Municipio Roma I Centro.

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La voce del corpo

Doppio incontro allo spazio trionfale dedicato al nostro benessere fisico e mentale, un aspetto centrale di una società sana. In contemporanea il corso di Yoga e la prima delle lezioni tenute da Marta Tibaldi sui benefici della camminata veloce, un modo per aver cura di sé divertendosi e conoscendo ciò che ci circonda.

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Qigong e Taiji Quan

Continua la nostra “Estate in Piazza” sulla terrazza del Mercato Trionfale con una sessione di Qigong e Taiji Quan, con l’insegnante Anna Ferruzzi (Anna pratica Taiji Quan da 25 anni ed è insegnante dal 2008 della Scuola del Gran Maestro Li Rong Mei, allieva del Maestro Fu Zhongwen continuatore della Scuola di Taiji stile Yang di Yang Cheng Fu)

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Yoga

Lezione di Yoga per principianti tenuta da professionisti presso lo Spazio Trionfale di Roma. Evento gratuito, portate solamente dei tappetini per esercitare!

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Qigong e Taiji Quan

Continua la nostra “Estate in Piazza” sulla terrazza del Mercato Trionfale con una sessione di Qigong e Taiji Quan, con l’insegnante Anna Ferruzzi.

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Yoga, Qigong e Taiji Quan

Iniziamo la nostra “Estate in Piazza” sulla terrazza del Mercato Trionfale con due eventi gratuiti in parallelo:

– sessione di Yoga

– sessione di Qigong e Taiji Quan

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